可以花钱给自己 - 真的

到目前为止花费太多的人花费太多的人。但治疗师和理财规划师用来帮助“吝啬者”的方法可以指导我们其他人什么时候可以挥霍，什么时候应该抵制。

南达科他州拉皮德城的理财规划师Rick Kahler表示，慢性堕落者可能会因为没钱而无法进行医疗保健，无视所需的房屋维修或囤积房屋而感到害怕。他表示，将某些支出作为一项投资并制定一项计划，帮助他们了解他们可以花多少钱而不会造成经济损失，这可以减轻他们的痛苦。

“'花钱'对一个节俭的人来说不是一个好词，”Kahler说，“有意识的财务：揭开你隐藏的金钱信念，改变你生活中金钱的角色。”“这意味着浪费。”

规划还可以帮助那些试图通过偿还债务，建立储蓄和退休投资来更好地处理资金的人。高品质的体验或购买可以带来持久的快乐，可以避免倦怠和“节俭疲劳”，否则可能会导致人们放弃他们的金钱目标。

这是如何走线：

有预算

你不想挥霍一个月，然后在下一个租金短缺。预算可以帮助您了解您现在的资金流向以及您需要支付的即将到来的账单。你的乐趣消费将来自尚未说出的收入。

决定如何投资自己

经验往往给我们带来更持久的乐趣，但正确的购买也可以是对幸福的投资。例如，如果您正在学习播放音乐，那么升级您的乐器可以在您每次掌握它时为您的健康做出贡献。如果你对愉快的事情感到内疚，你可能需要一些练习。

夏威夷利胡埃的心理学家和理财规划师Brad Klontz告诉他的工作狂客户要接受按摩，这样他们就可以接触到沉迷的感觉。

不要等到你'到达'

偿还信用卡债务和建立紧急储蓄可能需要数年时间。投资足够退休需要几十年的时间。而你只活一次。只要你按照自己的目标走上正轨，就应该能够承受偶尔的挥霍。

走上正轨意味着什么？一般来说，这意味着您可以节省足够的钱来取代退休后大约70％的收入，并且计划在未来五年内偿还所有有毒债务，例如信用卡和发薪日贷款，同时制作所有抵押贷款，汽车贷款和学生贷款都需要付款。

如果你没有走上正轨，你的挥霍应该在较小的一面，直到你有更好的处理金钱。不确定？考虑与只收费的理财师进行咨询，他可以给你一个客观的评估，Klontz说，他是“思索金钱：克服危害我们财务健康的金钱障碍”的合着者。

在开始玩乐之前节省全部金额

这一习惯可以避免一个遗憾的世界。如果有帮助，您可以设置专用储​​蓄帐户。在线银行和一些信用合作社允许您设置多个可以命名的储蓄子账户，因此您可以使用“假期”，“吉他”，“新衣柜”或其他任何您想要的子账户。

谨慎使用融资

即使你知道比为有趣的东西提供资金更好，你也可以在借用汽车或家庭等大件商品时发现自己超支。借来的钱比钱包里的现金更不真实，所以你可能更愿意花钱购买奢侈品。例如，你不会为DVD播放器支付2000美元现金，但人们常常为“后座娱乐系统”支付这么多钱。

确保您真正负担得起的一种方法是首先坚持保守贷款，即持有30年或更短期限的固定利率抵押贷款，或持续四年或更短时间的汽车贷款。然后将预期的付款添加到您当前的“必须”费用中：住房，食品，公用事业，运输，保险，儿童保育和其他最低贷款支付。如果预期总额是您的税后收入的50％或更少，您可以负担新的付款。

如果你继续为害怕消费而苦苦挣扎，Klontz和Kahler都建议将这些焦虑带给治疗师。

“这总是情绪激动，植根于过去的创伤或未完成的事情，”卡勒说。 “我们需要检查让我们陷入这些感情的行李。”

Liz Weston是个人理财网站Investmentmatome的认证财务策划师和专栏作家，也是“您的信用评分”的作者。电子邮件：[email protected]。 Twitter：@lizweston。

本文由Investmentmatome撰写，最初由美联社出版。