小企业所有权是否会让你失望？保持沉默的5个秘诀
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经营小企业在很多方面都很令人满意，但也可能会有压力。成为您自己品牌的首席执行官意味着您是负责管理大小问题的人。随着时间的推移，这肯定会开始打击你的心灵！
如果小企业所有权开始使你感到紧张，那么你很幸运。书呆子有五个简单的提示，保持理智，你可以开始使用今天。准备好了解更多？让我们深入研究。
1.计划一个假期，即使它很难
小企业主可能会 理论上 可以灵活地随时休假，但似乎大多数人并不经常离开。当他们这样做时，许多人仍然积极地与工作联系起来。 2014年8月小企业贷款机构OnDeck的一项研究显示：
- 61％计划度假的小企业主每年只需休息五个工作日。美国的普通公司员工每年休假10个工作日。
- 只有47％的小企业主拥有一家开业时间不到10年的公司将休假。
- 67％的小企业主将在度假时每天至少办理一次工作。
但是没有休息一段时间是你可以为你的理智做的最糟糕的事情之一。小企业专家和作家Susan Solovic告诉我们：
“实际度假，即使只是几天，也是您为个人健康和幸福做的最好的事情之一……远离日常的磨砺让您有时间放松和恢复精神……专家说，当你回来工作时，你会更有创造力和生产力，最终会带来更大的成功。“
所有这一切意味着，即使它很难，也要时不时地计划一个假期。这对你和你的企业都有好处。
2.用技术设定界限
与您的工作保持联系无疑是方便的 - 智能手机允许您在需要时通过语音，电子邮件和文本回复客户和投资者。此外，还有大量适用于小型企业的优秀应用程序，可帮助您随时随地管理企业。
但这也可能成为小企业主的重要压力来源。在一天中的所有时间都有压力保持插入，这使得很难建立任何工作/生活平衡。
一个很好的解决方案是建立一些与技术相关的基本规则。小企业顾问Barry Moltz建议：
“设定界限……这可以是地方或时间，并坚持下去。例如，我从未将手机带入卧室，晚上8点后将手机关闭。在晚上。”
3.腾出时间锻炼身体
在漫长的一天结束时，你可能想做的最后一件事是长期的。但是，去健身房是让紧张的心情放松的好方法 - 许多研究证明了这一点。您不仅可以获得断开一小时左右的机会（见上文），而且还可以帮助您解决当天的一些压力。
尽可能多地留出锻炼时间;谢谢你的身心！
4.减少白天的分心
您可能已经知道，工作场所的干扰会影响生产力。减少工作量往往意味着工作日会流入你的夜晚，很快就会觉得你永远不会休息。谈论压力！
最好的办法是尽可能减少分心。例如：
- 在工作时限制接触社交媒体;仅出于商业目的与其互动。
- 找到一种机智的方法来保持健谈的谈话或八卦员工的工作。
- 优化工作空间以提高工作效率 - 这通常意味着保持文书工作井井有条并消除混乱
- 让您的日历保持最新，以便您可以有效地计划您的一天。
5.建立一个坚定的“结束时间”到你的一天（和工作周）
许多小企业主觉得他们需要全天工作以保持公司的运营。但是，连续工作会带来心理上的负担，这最终会对您的心理健康产生负面影响。 Solovic建议：
“确保你在周末至少有一个'休息日'，你可以做一些你喜欢的事情。每天建立一个“停产”时间，让你在精神上留下工作。你会发现，当你回来时，你会精神焕发，重新焕发活力。“
外卖： 保持理智，因为小企业主可能很难，但采取一些主动措施可以帮助您保持健康和快乐。使用我们的上述提示，让您作为企业家的体验尽可能有益！
通过Shutterstock强调的商人形象
