使用“重新开始效应”重新启动您的财务生活

作者：Eric Toya

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新年是我家的大事。我们花了12月最后几天的大部分时间准备盛大的盛宴。在重要的一天，我们举办了一场大家庭和朋友聚会。我是日本血统，我的妻子是菲律宾人，这个盛宴反映了我们的背景，包括许多象征着健康，繁荣，长寿和好运的传统菜肴。

当然，我们的文化不是唯一具有元旦传统的文化。许多文化都围绕食物，客人，破碎板块甚至将熔化的铅倒入水中而传统和迷信。它们都意味着表示或增加在金钱，健康和人际关系中获利的可能性。

为什么这些传统在新的一年开始时如此普遍？我相信答案在于行为经济学家所谓的“新起点效应”，这是由宾夕法尼亚大学沃顿商学院副教授凯瑟琳·米尔克曼（Katherine Milkman）创造的一个术语。 Milkman和她的研究人员发现，在健身房的访问中，谷歌搜索“饮食”这个词，并重新致力于追求目标，如生日，一个学期的开始，一个月的开始，以及最重要的， 新的一年。

研究人员写道，转折点的日期或事件标志着“时间的流逝，每年创造许多新的心理会计时期，将过去的瑕疵归咎于前一时期……从而激发出有抱负的行为。”

换句话说，那个没有经常运动的老我，看了太多电视和管理不善的钱都没了。这个新版本的我会更好。

新年的传统本质上是加强新鲜开始效应的工具。我们知道，在智力上，午夜的一个吻不会确保一年的浪漫幸福，吃面条并不能保证长寿。但它们让我们想起日历的转变，并激励我们以最好的自我重新开始。

当我们考虑我们的金融生活时，这种新兴的思维方式尤其具有吸引力，因为金钱是一种根深蒂固的情感问题，其习惯很难打破。

虽然新鲜开始效应可能在很大程度上是一种心理现象，但您可以以更切实的方式将新的开始原则应用于您的生活。以下是创建新人的一些提示：

注意日期

新年和你的生日可能不会被忽视，但有些日期，如春天的第一天或新月的开始，可能就是这样。花点时间提醒自己这是新的一个月或新赛季的开始。在日历上设置提醒以快速启动新鲜开始效果。

当夏天来临时，将7月1日作为您年中的财务检查。你是如何完成你在年初设定的目标的？如果您的目标是在年底前还清信用卡，那么您是否已经到了一半？

另一个好处是标记你的“半生日”。出于某种原因，美国国税局喜欢用你的半生日;例如，IRA退出不再承担59½岁的罚款。庆祝您的半生日风格，并用它作为提醒，检查您的退休计划或与您的理财规划师交谈。

尽早开始

新的开始适用于新的一天，几周和几个月，而不仅仅是新的一年。在本周或早上处理更困难的任务。星期一早上额外的新开始提升可能使这个困难的项目更易于管理。

为了更好的开端 - 以及预算友好的开始 - 通过在周日晚上准备一周的午餐来开始你的一周。通常情况下，意志力在本周末已经下降，抓住外卖或者开车穿过餐厅会变得更加诱人。提前准备好午餐会帮助你抵抗。您不仅会吃得更健康，而且棕色套袋将帮助您坚持预算。

做出改变

考虑创建自己的新开始。极端的例子包括换工作或搬家。不太引人注目的行动可能包括购买新衣服，加入健身房或聘请理财规划师。庆祝您搬到现在的城市，开始工作或遇到重要的其他人的周年纪念日。

想想创造一个新的开始时刻，作为摆脱日常低迷的机会。挑战自己学习新技能或语言，结识新朋友或享受新体验。您甚至可能会发现自己正在检查清单中的项目！

朝着目标迈进

采取一些积极主动的行动是维持新起点的好方法。注册，或增加您对401（k）的贡献。制定计划以清偿您的信用卡，或使用在线预算软件找出可以提高预算的地方。买健康的食谱。在您的日历上安排锻炼。

你不必立即期待重磅炸弹的成功。增量步骤也有帮助。

>>更多： 我应该存入401（k）还是IRA？

不要滥用新的开始

新鲜开始效果的另一面是“我将明天开始我的饮食”效果。在明天重新开始的时候给自己许可表现得很糟糕会弊大于利，特别是如果每​​个明天都是一个新的开始。

许多人犯了今天的错误，期待年终奖金或退税。这与在休息室有第二个甜甜圈没有什么不同，承诺明天会吃沙拉。不要像“大力水手”这个名声的懦弱，他曾承诺今天会向你支付汉堡包的费用。

当您将日历从1月翻到2月时，请花点时间重新审视您的新年决心。如果您对决议的承诺已经消退，请将2月初作为重新开始并采取行动的机会。

Eric Toya是加利福尼亚州雷东多海滩Navigoe财富管理总监。

图片来自iStock。