告别金钱压力

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每天登录您的支票或储蓄帐户是不必要或健康的。每当您的帐户发生变化时收到短信也不会 - 这只会增加不必要的压力。重要的是要密切关注您的财务状况，但这样做不那么经常会让您更快乐。

我们可能认为我们需要最新的智能手机或新车，但这些都是我们可以生活的真正奢侈品。当我们停下来思考我们的真正需求 - 食物，住所，水，衣服，爱情 - 以及他们已经满足的丰富程度时，我们意识到我们的思维是多么商业化。发现没有多少你可以感觉很好。

这可能听起来违反直觉，但具有适当的界限实际上可以解放。尝试指定每月花在酌情购买上的金额，如外出就餐和娱乐。然后，你可以在你的界限内度过无罪。当分配的资金用尽时，你就会知道你必须等到下个月才能花更多钱。这个简单的步骤可以帮助您在自己的能力范围内生活，并消除您想知道自己能负担得起的压力。

金钱是可以理解的一个情感问题，但要记住，金钱是用于购买商品或服务的工具。假设一个人已经相当舒适地生活，更多的钱并没有真正提供更多的安全性或舒适性，正如我们有时想要相信的那样。当我们接受它本质上允许我们与他人交易时，我们可以放下我们所附加的情感，并将其视为一种交换手段。

无论你有多少钱，它都不一定会带给你快乐或改变你生活的整体质量。一些最快乐的人只有很少的钱，而一些最富有的人仍然非常不开心。尝试在你现在的生活中找到快乐和幸福。你有什么祝福？你对这笔钱没有提供什么感激？你越早在生活中找到满足感，你就能越快地体验持久的快乐和快乐。

不要让金钱支配你的想法或提高你的压力水平。相反，创造一种生活方式，帮助你生活在你的能力范围内，并认识到金钱本身不会带来快乐。

Kurt Smith，Psy。 D.，是Guy Stuff咨询和辅导的财务和关系顾问。