夏令时：节能，睡眠杀手？

随着全国大部分地区的钟表在本周末涌现 - 一项旨在节省时间和金钱的创新 - 健康专家警告说，周日失去的时间对你的身体来说很难。

据纽约西奈山医院睡眠医学中心主任Steven Feinsilver博士称，我们的内部时钟实际上设定的时间超过了24小时。 “通常比一小时前睡一小时更容易熬夜，这就是为什么（夏令时）变化比秋季（夏令时）结束时更多的挑战，”Feinsilver说。

本富兰克林在18岁时担任美国驻法国大使时首次提出重置时钟以追随季节^日 世纪并注意到当地时间他的生物钟的差异。但是直到第一次世界大战才开始实施，当时德国和美国都将其用作更好地利用可用阳光的手段，据“抓住日光”一书的作者大卫普雷劳说。

但夏令时仍然是一个有争议和情绪化的问题，特别是在肯塔基州和田纳西州这些被不同时区分割的州。

每年多达30个新法案出现在各州立法机构中，以倡导永久停止夏令时或全年进行夏令时，迈克尔唐宁，“春天前进：夏令时的年度疯狂”一书的作者告诉全国地理。 “这是一年一度的款待，”他说。

有人认为，夏令时实际上比节省的能源消耗更多的能量。

但是其他人在每年失去一小时的睡眠中找到了一个冷淡的衬里：Krispy Kreme在周日的“失去一小时，获得甜甜圈”活动中为每位顾客提供免费的釉面甜食。

时钟在星期天凌晨2点开始提前一小时。

Brian Yee的插图