问Brianna：跟踪我的支出的最佳方式是什么？

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很多人都很难达到这一点。 2013年盖洛普调查发现，三分之二的美国成年人没有保留追踪收入和支出的详细预算。这通常是因为他们害怕他们会发现什么，费城地区的心理学家玛格贝克说，他是“Crazy About Money”的作者。但深入了解你的现金流可能是最终感觉像是你正在经济上。

“面对真相，有一定的授权，”贝克说。

没有最好的方法来跟踪你的钱去哪里;最重要的是贯彻始终。了解您的偏好，探索可用的跟踪工具并选择最适合的方式。获得结果后，开始进行小的更改。这是如何开始的。

为了全面了解你花钱的全部情况 - 包括固定费用，如水电费账单和波动的餐点，比如吃饭 - 跟踪他们至少一个月。这意味着记录您的资金流向的每一件事。

跟踪系统通常分为两个部分：手动和自动。博客MattAboutMoney.com的创始人马特贝尔说，在决定使用哪种产品时，请考虑一下你的气质并选择一款能够轻松融入日常生活的产品。

我是一个纸笔加仑;我已经携带笔记本来编写项目，如果我立刻记下我的购买情况，我会更加一致地监控支出。贝尔说，他更喜欢使用在线应用程序，以便他可以在任何地方查看他的消费，比如购物前的商店停车场。

接下来，仔细查看您的选项。如果您决定使用手动，则可以将收据转储到前门附近的框中，或者将所有内容输入到可以自定义的类别的电子表格中。或者，如果您使用数字路线，预算应用程序（如Mint，您需要预算和PocketGuard）将连接到您的财务帐户并帮助您组织支出。

或者，将所有内容放在借记卡上可以自动记录您可以在线查看的购买情况。信用卡也会做同样的事情，可能会提供现金返还或旅行奖励。但是，只有在您没有余额的情况下才能使用信用卡监控费用。利息费用会很快抵消您收到的奖励和跟踪的便利性。

丹佛联合资本财务顾问公司董事总经理大卫彼得森说，无论你选择哪种方法，都要将支出分成特定的类别。大多数应用都会让您编辑类别，即使某些应用会自动分配到购买中。例如，不是“食物和饮料”，而是单独组合“快餐”，“约会 - 晚餐”和“与朋友一起喝酒。”这将帮助您确定您花费的金额特别多。

一旦月结束，如果结果震惊你，不要惊慌。贝克说，与她一起工作的一对夫妇无法相信他们将25％的收入用于外卖。

像50/30/20预算这样的指南可以提供帮助。它建议您使用一半的实物支付必需品，不超过30％的需求和20％的储蓄和债务偿还。

但是你不必彻底改变你的生活，以反映50/30/20的预算。首先在下个月进行一次更改。彼得森说，也许你的目标是花100美元而不是150美元。 50美元可以用于紧急储蓄或旅行基金 - 选择你认为遥不可及的东西。控制现金流将使您的支出更有意义。

贝尔说：“如果你真的希望金融生活能够安心并且有一些快乐，那么追踪就会感觉良好。”

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本文由Investmentmatome撰写，最初由美联社出版。