问Brianna：我如何解决我的财务问题？

“问问Brianna”是一个针对20多岁的人或其他任何人的问答专栏。我来这里是为了帮助你管理你的钱，找到工作并还清学生贷款 - 所有现实世界里没有人教我们如何在大学里做。将您关于研究生生活的问题发送至[email protected]。

本周的问题：

“我的学生贷款和信用卡债务让我感到不知所措，而且我没有得救。我甚至不想看我的账户。我怎样才能摆脱恐惧并解决财务问题？“

在我之后重复：现在还为时不晚。

你不是一个坏人。您不必一次修复所有内容。提出这个问题意味着你已经迈出了一大步。此外，几乎每个人都对金钱感到焦虑 - 他们可能只是没有告诉你。

堪萨斯州立大学个人理财规划项目主任兼副教授Kristy Archuleta说：“这是每个人都必须处理的问题，但没有人真正谈论过。”

金钱与情感紧密相连，Archuleta是一家持有执照的婚姻和家庭治疗师，是开展金融治疗新领域运动的一部分。她说，金融治疗师“帮助人们用金钱来思考，感受和行为，以此作为改善整体福祉的一种方式。”

如果您的财务状况完全不堪重负，那么迈出第一步看看您的财务状况可能是最困难的部分。从小处开始寻求帮助。当你设定目标并用它们来指导你时，你将开始一个积极的进步循环。

图片财务自由

Archuleta说，首先要关注你希望自己的生活看起来像什么 - 那些大而模糊的存在主义的东西，而不是你现在在银行里拥有的钱。当你早上醒来时，你想怎么感觉？您想从事哪些活动和兴趣？你想住在什么样的环境中？

您可能会发现很难想象自己坐在您梦想中的房子的门廊上，而没有信用卡债务让您现在夜不能寐。但是，让未来激励您解决您的资金问题，而不是关注您过去犯下的错误。

将大目标分成小步骤

当您考虑信用卡债务，学生贷款以及缺乏紧急或退休储蓄时，它们似乎是一个巨大的，可怕的，无法克服的问题。

索菲亚·贝拉（Sophia Bera）是德克萨斯州奥斯汀市的Gen Y Planning公司的财务规划师和创始人，他说，将它们分解成单独的小任务。她要求她的客户列出他们所有的钱担忧以及解决这些问题的步骤，然后每周检查一项任务。

首先，停止或减少您的信用卡使用，并设置每月自动转移到储蓄帐户，以便您可以建立应急基金以应对意外成本。为了节省六个月的紧急费用，经典的建议是不现实的。但密尔沃基市Hilltop Financial Advisors的财务规划师埃里克·克罗尔说，你每个月只能将5美元转账给你的储蓄账户。 （但要注意最低平衡要求。）当你意识到你不会错过5美元时，你可能会提高这些储蓄存款。

向专业人士咨询建议

当您不确定如何采取下一步措施偿还信用卡债务，降低学生贷款或退休储蓄时，专家可以介入。

与经过认证的信贷顾问进行咨询，以了解您的财务状况。所有隶属于国家信贷咨询基金会的机构都提供免费的一般预算和债务偿还建议。他们还可以告诉您债务管理计划是否适合您。在债务管理计划中，您将向该机构支付月费，作为交换，它将与您的债权人合作降低您的利率和每月付款。

仅收费的理财规划师可以成为另一个洞察力和支持来源。他们通常按小时或月费收费，并且不会为他们出售的金融产品赚取佣金。有些人通过财务规划协会的当地分会做无偿工作。您可以在该协会的网站上找到您当地的章节。

“许多人觉得他们应该能够'自己做所有这些钱，'但是开始自己开始真是太吓人了，”贝拉说。 “即使是理财规划师也有理财规划师。”

Brianna McGurran是私人金融网站Investmentmatome的一名撰稿人。电子邮件：[email protected]。 Twitter：@briannamcscribe。

本文由Investmentmatome撰写，最初由美联社出版。