5为您的孩子最危险的秋季运动

在高中，秋季意味着周五晚上的足球比赛，鼓舞人心的集会和回归传统。虽然这些活动给学生带来了兴奋和自豪，但它们也带来了严重的风险：1982年至2012年，秋季运动造成了更多的灾难性事件 - 即运动员遭受致命，永久或其他严重伤害的事件 - 比任何其他季节都要多，来自国家灾难性运动损伤研究中心（NCCSIR）的报告。*

这里是一年中这个时候最危险的五项运动。

1.足球

鉴于最近关于国家橄榄球联盟头部受伤的争议，以其激烈的抢断而闻名的足球是远射中最危险的高中运动并不奇怪。

加州奥兰治市Hoag骨科研究所所长Carlos Prietto博士说，最常见的损伤包括膝关节ACL和MCL撕裂，脑震荡，踝关节扭伤和臂丛神经损伤，或颈部，肩部和脊柱的神经损伤。这些事故经常将球员送往医院进行昂贵的手术;例如，平均MRI成本为2,611美元。

2.啦啦队

按照某些标准，啦啦队甚至比足球风险更高：每10万名高中啦啦队员有2.68次灾难性伤害，而每10万名高中橄榄球运动员伤害1.96次。

近年来随着这项运动越来越受欢迎和竞争激烈，事故有所增加。它甚至可能造成比数字所暗示更多的伤害。国家欢呼安全基金会的创始人金伯利·阿奇说：“孩子们在啦啦队比赛时常常将自己的伤病报告为体操，这样就不会落后于啦啦队行业。”

她补充说，头部和颈部受伤，腿部的ACL和MCL撕裂以及下背部的应力性骨折是常见的。过度使用伤害也经常发生，因为许多啦啦队节目的运行时间比其他运动季节要长。

阿奇回忆起女儿的欢呼经历。 “对他们来说这是一个全年的计划 - 他们不停地欢呼，当我说欢呼时，我的意思是杂技和翻滚。”

足球

当他们冲向球场并踢球时，男女足球运动员都有遭受脑震荡，ACL损伤和腿部骨折的风险。

“那个球不像气球;这很艰难。如果一名足球运动员多次接球，那么就有可能出现一些震荡型症状，“全国运动训练员协会主席吉姆桑顿说。 “当球被踢到空中时，你也可以在足球中得到脑震荡，两个人同时上去击球，最后他们互相朝向对方。”

消费者产品安全委员会（Consumer Product Safety Commission）的消息称，除了这些事故之外，自1979年以来，可移动的足球门柱落下并粉碎了至少36人死亡。

4.越野

当面对严格的接触性运动时，人们可能想知道为什么这个单独运动会成为榜单。但越野跑者面临着自己的风险，包括心脏并发症和热病。在NCCSIR研究报告的31例间接严重的跨国伤害中，26例与心脏有关。

Prietto说，竞争性跑步者经常遭受过度使用的伤害，例如压力性骨折，胫骨夹板以及髋关节和膝盖过度使用。中暑对这些运动员构成了另一种威胁，特别是在温暖的气候中。

桑顿还指出了这项运动对运动训练师的挑战。 “他们为了跑步而进入狂野的蓝色球队，并且很难跟上越野队的步伐。”

桑顿补充说，中暑不仅限于越野。任何在高温下训练的运动员都应采取预防措施，例如多喝水并避免在一天中旬练习。

5.曲棍球

桑顿说：“你有两个人，他们通常会在球试图击球后弯腰。” “你的头部稍微过了一点，因此可能会发生脑震荡和头部受伤。”

棍棒的击球和球的击球也给曲棍球运动员带来了风险。在NCCSIR研究中引用的四个曲棍球伤中，有三个涉及一名运动员被球或棍子击中，导致头部和眼睛受伤。运动员应戴防护眼镜和头盔以防止这种情况发生。

Thorton补充道，与大多数运动员一样，曲棍球运动员也面临脑震荡，ACL撕裂和脚踝扭伤的风险。

避免最坏的情况

通过制定和实施应对计划，教练和球员可以为严重的头颈部伤害做准备，这是导致死亡的主要原因。此外，所有体育设施都应配备自动体外除颤器（AED），可用于在心脏骤停的情况下重新开始运动员的心脏，这是运动员的头号杀手。

“你想确保他们像你进行消防演习那样通过紧急计划，”阿奇说。 “你回应的时间和方式可能是灾难性伤害或死亡之间的区别。”

潜在伤害名单可能是压倒性的，但在一天结束时，体育的身体好处通常被认为超过了风险。因此，虽然您可能不会选择让您的青少年离开团队，但鼓励他们小心谨慎是很重要的。

* 该 国家灾难性运动损伤研究中心（NCCSIR） 报告包括男女运动员的直接和间接致命和永久性伤害。

足球运动员图片由Shutterstock提供。

Brian Yee的插图。