当股市震荡，打击你的恐惧
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经过八个月的稳步增长后，本周股市波动再次震撼投资者，全球经济增长放缓和债券收益率上升引发全球抛售。标准普尔500指数在6天内下跌近7％，使该指数跌至7月份的水平。
当股票市场颤抖时，财务顾问的建议很简单：坚持您的投资计划。
这说起来容易做起来难。行为金融专家表示，如果你的金融机构着火，你就想要扑灭火焰或逃离，就好像你的实际房屋被点燃一样。要退一步，即使对于经验最丰富的投资者来说，观看并定期向篝火投入更多资金也是艰难的，更不用说平均401（k）持有者了。
“你认为一个高净值个人更复杂，他们不会像一个有50,000美元的投资者那样恐慌？事实并非如此，“新奥尔良Equitas Capital Advisors的创始人兼首席执行官David Thomas Jr.说。
托马斯说，“你可以比你的情绪更聪明，但这是一种后天的技能。”
这里有一些方法可以回避在下一次市场调整或崩溃期间可能成本高昂的自然情绪触发因素。
谨防“市场崩溃创伤后应激障碍”
最后一波波动是在2月的修正期间，其中主要指数下跌超过10％，困扰了2017年市场因野外行动而享受五十年低点的市场。 “我们已经被困在一个低波动的市场中徘徊了很长一段时间，这太棒了，但现在又回来了 - 这是正常的，”托马斯说。 “波动性不等于经济衰退。”
突如其来的市场转变有助于激起人们对2008年大萧条的回忆，这是自大萧条以来最严重的金融危机。市场调整和经济衰退是不可避免的，但没有理由认为相应幅度的下滑即将到来。
就像人们从信贷危机中获得创伤后应激障碍一样。
Patricia Jennerjohn，注册财务规划师“就像人们在信贷危机中患有PTSD [创伤后应激障碍]一样，”Patricia Jennerjohn说道，他是加利福尼亚州奥克兰市的专注财务规划师。 “市场开始动摇，每个人都在想：'哦，哦，这是最重要的！'”
“这场危机对许多人来说都是创伤，所以任何时候发生的事情都会让他们想起来，所有这些感觉都会立即恢复，”Jennerjohn补充道。
“ 阅读更多： 股市崩盘与修正
忽略你的投资组合的高峰
人们认为投资组合价值的下降超过了同等收益，这种现象被称为“损失厌恶”。因此，当你看到资产价值低于其高峰时，人们的冲动就是通过抛售来阻止损失。但实际上，更聪明的做法是持有 - 甚至购买更多这些被殴打的股票，这种做法被称为买入下跌。
“有一件事我经常骂客户：你需要看看你现在和你开始的地方 - 不要看你的高峰，”Jennerjohn说。 “如果你看，看，'我下降2％，'这是错误的看法。
“看看自你开始以来你的投资组合增长了多少 - 保持这种观点。”
调整财经新闻，惊慌失措的广告
当全球市场下滑时，金融媒体的全面覆盖会产生一种迫在眉睫的厄运感。 “你认为这个世界正在结束，”俄亥俄州桑达斯基的Great Lakes福利和财富管理公司首席执行官Wayne Maslyk说。
“在过去十年左右的时间里，特别是社交媒体，新闻机构已经真正想出了如何挑逗杏仁核，”大脑区域触发人类的战斗或逃跑反应，托马斯补充道。 “一切都是危机。”
为了保护您的投资组合 - 以及您的理智 - 顾问建议不要观察每日行动，而是每月，每季度或每年检查一次。
在令人不安的新闻报道中，投资者也受到网上尖锐市场投放的打击。 “他们开始在互联网上看到更多可怕的电子邮件和弹出式广告;客户似乎无法停止打开它们，“Maslyk说。
“总有一些事情在鼓吹，'预测[金融危机]的人现在正在说这个' - 或者购买黄金，或者某些人的股票交易时事通讯，”他说。 “这就是让人们做出情感，可怕的决定，做出不同的事情，然后放弃他们的计划。在许多情况下，他们搞砸了，受伤了，很难反弹。“
保持现金市场
波动性的回归再一次引起人们的关注，股市最终将下跌至熊市，定义为从最近的高点下跌至少20％。尽管过去九年中有五次跌幅超过10％，但美国股市仍处于历史上第二长牛市中。
“人们在想，'这个[牛市]会持续多久？”Jennerjohn说。 “这几乎就像是在赌桌上不断的好运，它最终会打开你。”
这使得客户不会把钱投入市场，因为他们确信在他们投入市场后的第二天会有20％的修正。
Patricia Jennerjohn，注册财务规划师“这使得客户不会把钱投入市场，因为他们在投入后的第二天确信，将会有20％的修正，”Jennerjohn说。 “然后五个月后，如果他们没有坐在现金上，它可能会获得8％的收益。”
在波动期间，从长远来看，它可以保持冷静并投资。
