通过智能购物来应对不断上涨的食品成本

以下是来自Lazy Man and Money的客座文章，这是一位受人尊敬的个人理财博主，也是Safeway Just for U折扣杂货计划的骄傲成员。

如果你最近一直关注这个消息，你可能已经读过有关食品价格上涨和汽油价格上涨的消息。为了保护自己免受价格上涨的影响，我一直在用ETF来对冲不断上涨的食品和天然气价格。

本杰明富兰克林曾经说过，“一盎司的预防值得一磅治疗。”我的对冲策略非常有效。虽然这取决于你喜欢吃什么和开车多少，但它可能需要在ETF上进行相当大的投资才能防止这些成本上涨。不幸的是，我目前没有这种钱投资。

应用一盎司预防措施怎么样？我认为解决这个问题的最佳方法是了解如何省钱。在过去，我给出了一些节省燃气和杂货费用的小贴士，但今天我想提供一些额外的杂货小贴士，这些小贴士是我写完这些文章以来所学到的：

• 期待从头开始制作更多食物 - 我的妻子喜欢鹰嘴豆泥。当我发现它基本上是鹰嘴豆时，我说，“这个小浴缸的价格是4美元？！？！”我问这是否是我们家里可以制作的东西。事实证明它是。在网上做了一些研究之后，我们选择了这种鹰嘴豆泥配方。最好的部分是没有烹饪 - 只需要3-5分钟。
• 在Ebay上购买优惠券 - 我知道很多人剪辑优惠券，他们发誓。它对我不起作用。我更习惯于购买通用设备，这可以节省我的大部分费用而无需投入时间和精力来查看广告。对于少数没有通用等价物的品牌产品，我会进行快速的Ebay搜索。我希望在我可以储备的产品上购买一美元或更多的优惠券。 （只是不要偷我所有的Jimmy Dean D'Light早餐三明治券……他们在军事委员会里很便宜。）
• 充分利用杂货店提供的所有折扣 - 我很幸运，我是一名博主。 Safeway联系我告诉我它的Just For U计划。对于那些可以参加的人来说，这确实是一项省钱的计划。我会通过所有的广告，没有第二次看。
• 避免多层次营销果汁诈骗 - 几年前，我惊讶地发现那里有40美元的果汁……似乎有些人愿意付钱。当我深入挖掘时，我了解到这种果汁经常以非法的健康声称销售，并且它不比你在商店以3美元或4美元购买的更有营养。一个特别的果汁，MonaVie，通常每年花费4000美元的家庭成本……而且每人每天只有4盎司的果汁。对于一些等于他们今年的整个食物预算。

您打算如何保持食物预算正常进行？请在评论中告诉我。